Personal training

Werkwijze

Met een uitgebreide intake bepalen we samen uw korte- en lange termijn doelen. Met behulp van specifieke testen en metingen brengen wij uw beginsituatie in kaart en stellen we een maatwerk plan op. We plannen regelmatig evaluatiemomenten in om uw voortgang te monitoren en het plan indien nodig bij te stellen.

Ervaring leert dat optimale prestaties bijna alleen bereikt kunnen worden als ook aandacht wordt besteed aan leefstijl. We analyseren daarom waar winst te behalen valt op het gebied van beweging, voeding, slaap en stressmanagement. Uw personal trainer helpt u vervolgens bij het aanbrengen van gezonde patronen in uw dagelijks leven die u lang kunt volhouden. Personal training bij het SMC Flevoland gaat dus verder dan alleen trainen onder goede begeleiding.

Onze personal trainers

Onze trainers hebben minimaal een basis- en vervolgopleiding als fitnessinstructeur of een opleiding van een hoger niveau, zoals sportkunde of bewegingswetenschappen. Afhankelijk van uw doelen kan het zijn dat we een specifieke trainer aanbevelen om u te begeleiden. Uiteraard beslist u uiteindelijk zelf met welke trainer u aan de slag gaat.

Onze fitnessruimte in het centrum van Lelystad biedt een grote variatie van trainingsmaterialen. Hierdoor zijn de trainingen gevarieerd en op u en uw doelen afgesteld. Elke training is gebaseerd op wetenschappelijke kennis en praktische ervaring van uw personal trainer.

Extra’s en korting

Als personal training klant heeft u gratis toegang tot kennissessies die vanuit SMC Flevoland periodiek georganiseerd worden. Daarnaast krijgt u korting op een vrij fitness abonnement bij SMC Flevoland.

Aanmelden

Aanmelden kan via 0320 550000 (ook voor WhatsApp) of via administratie@smcflevoland.nl. Na aanmelding plannen we een intakegesprek en kunt u direct deelnemen aan onze trainingen.